Редом с недостига на желязо продължителният дефицит на някои витамини е сред водещите причини за анемия. В настоящата статия ще обърнем внимание именно на тях – най-важните витамини за анемия. Ще посочим кои групи хора са най-застрашени от дефицит на тези витамини и следователно от анемия и ще предложим изцяло природно средство за набавяне на необходимите дневни дози от тях.
Витамини за анемия
С най-съществена роля за развитието, профилактиката и лечението на анемия са витамините от група B, и по-специално витамин B9 (фолиева киселина) и витамин B12 (цианкобаламин). Хроничният дефицит на витамин B12 или недостиг на фолиева киселина са причина за развитие на 2 от най-честите форми на анемия. Същевременно с това набавянето на необходимите дневни дози от тези витамини е най-сигурният начин за профилактика и лечение на водещите типове анемия.
Важно е да се отбележи и ролята на витамин C (аскорбинова киселина) за развитието на анемия. Този витамин е изключително важен за пълноценното усвояване на желязото в организма. Хроничният дефицит на витамин C води до недостиг на желязо в кръвта и развитие на най-честата форма на анемия – желязодефицитна.
Развитието на анемия при дефицит на посочените витамини се дължи на 2 фактора:
- нарушаване процеса на образуване на функционални еритроцити
- намаляване количеството на кислород в кръвта и настъпване на кислороден глад в телесните клетки
Рискови групи, застрашени от дефицит на посочените витамини за анемия
Към развитие на анемия вследствие дефицит на витамин B12, B9 или витамин C са предразположени следните групи хора:
- вегани и вегетарианци
- бременните
- страдащите от стомашно-чревни проблеми (язва, гастрит, запек)
- злоупотребяващите с алкохол
- приемащите лекарства, които блокират усвояването на витамините
- подложените на хемодиализа
- страстните пушачи
Ежедневният прием на витамини B12, B9 и C е задължителен за превенция на анемия. Оптимални дози от тях трябва да си набавя всеки, но особено хората от рисковите групи.
Най-важните витамини за анемия плюс желязо в един продукт
Природният продукт Фоливит Феро/Folivit® Fero съдържа желязо, витамин B12 и фолиева киселина (витамин B9). Една капсула Фоливит Феро подсигурява дневните нужди на организма от тези вещества. Приемът на Фоливит Феро и набавянето на достатъчно витамин C с храната гарантира успешната превенция и лечение на анемия при всички възрастови групи.
