Пълният набор от симптоми на ниско желязо е по-широк отколкото предполагате и често може да остане неразпознат. Когато тялото няма достатъчно запаси от него, то не може да произведе хемоглобин, който пренася кислорода до клетките в организма. Това води до поредица от признаци, които може да не сочат непременно към дефицит на желязо, но да повлияят на вашите енергийни нива, настроение, външен вид и цялостно здраве по изненадващи начини. Ето по-отблизо някои често срещани и неочаквани симптоми на ниско желязо.
Симптоми на ниско желязо – когато изтощението надхвърля умората
Един от класическите симптоми на ниско желязо е умората, но не каква да е. Умората от недостиг на желязо се усеща като огромно изтощение, което не се подобрява с почивка. Ако установите, че ви е трудно да се справите с ежедневните задачи или се чувствате постоянно изтощени дори след пълноценен нощен сън, това може да се дължи на ниски нива на желязо. Това се случва, защото вашите мускули и тъкани не получават кислорода, от който се нуждаят, за да функционират ефективно. За мнозина тази липса на енергия може да доведе до намалена производителност и дори да повлияе на настроението, правейки задачите, които някога са били приятни, да се усещат като скучна и дори непосилна задача.
Симптоми на ниско желязо – кожата, ноктите и косата го издават
Когато в тялото има недостиг на желязо, то дава приоритет на основните органи да получат кислород, което означава, че по-малко количество от него достига до несъществени области като кожата, косата и ноктите. Един от най-изненадващите симптоми на ниско ниво на желязо е свързан с кожата, която изглежда бледа, сивкава и без блясък. Ноктите стават чупливи и може да забележите, че косата изтънява или пада повече от обикновено. Тези симптоми възникват, защото желязото е от решаващо значение за обновяването на клетките и възстановяване на тъканите. Когато е в недостиг, тези процеси се забавят, което води до видими промени, които могат да повлияят на външния ви вид. Ако сте забелязали, че ноктите ви се чупят лесно или косата ви няма обичайния си блясък, ниското съдържание на желязо може да е фактор.
Странни желания – един от изненадващите симптоми на ниско желязо
Един от най-странните симптоми на ниско желязо е състояние, наречено пика, което включва глад за нехранителни вещества като лед, мръсотия или тебешир. Въпреки че точната причина за пика при дефицит на желязо не е напълно изяснена, смята се, че тези желания може да са начинът на тялото да се опитва да допълни липсващите хранителни вещества. Нужно е да се свържете с лекар специалист, за да се уточнят по нататъшни действия.
Когнитивни и емоционални симптоми на ниско желязо
Желязото играе ключова роля в мозъчната функция, така че дефицитът може да повлияе на умствената яснота, паметта и дори емоционалното благополучие. Ако сте се чувствали необичайно забравящи, неконцентрирани или умствено замъглени, ниското желязо може да е причина за това. Проучвания показват, че дефицитът на желязо може да доведе до затруднения в концентрацията и ученето, особено при деца и млади хора. Освен това някои от тях изпитват промени в настроението, чувстват се по-раздразнителни, тревожни или дори депресирани. Тези емоционални промени се дължат на намален приток на кислород към мозъка, което е от съществено значение за поддържане на баланс.
Едно решение за всички симптоми на ниско желязо
Най-добрият начин за противодействие на дефицита на желязо е повишаване на нивата му в кръвния серум. Това би спомогнало не само за овладяване на симптомите, а и за превенция и допълващо лечение на желязодефицитна анемия. Средството, с което ще си набавите оптимални количества желязо, е Фоливит Феро / Folivit® Fero. Продуктът съдържа рационално комбиниран състав, от желязо (под формата на железен фумарат), фолиева киселина и витамин B12. Всички активни съставки участват в кръвообразуването. Съчетанието им осигурява пълна компенсация на дефицитите, водещи до развитие на анемия.
Продуктът за правилно кръвообразуване не носи риск за здравето. Може да се приема и по време на бременност или при планиране на такава.
Потърсете в аптеките или поръчайте лесно и удобно онлайн от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.
