Леките до умерени тренировки са безопасни и дори полезни при сърповидно-/сърповидна клетъчна анемия. Това установява проучване и така оборва схващането, че упражненията трябва да се избягват от пациентите с тази диагноза.
Резултатите са публикувани в изданието на сп. Blood от 19 ноември 2019 г.
Сърповидна клетъчна анемия и ползи от упражненията с ниска до умерена интензивност
Сърповидно-клетъчната анемия дава своето отражение върху кръвообращението и то не бива да се натоварва излишно. Пренебрегването на това правило увеличава риска от сърдечни проблеми и поява на силна болка при някои пациенти. Именно поради това пациентите се съветват да избягват упражненията (особено интензивните).
„С понижаване интензитета на тренировката опасността от здравословни проблеми намалява и клони към нула“. Това заявява с увереност водещият автор на изследването Лоран Месоние от университета „Савоа Мон Блан“ в Анси, Франция.
Оглавяваният от него екип провежда проучване сред 40 души с диагноза сърповидно-клетъчна анемия. Те са разделени на случаен принцип в две групи. Участниците в първата група са с ниска физическа активност, докато тези от втората група 3 пъти седмично правят 40-минутни тренировки на велоергометър с умерена интензивност. Упражненията са съобразени със състоянието на доброволците.
След 8 седмици е взета биопсия на мускулна тъкан от бедрото на хората от двете групи.
А ето ги и резултатите
Анализът на пробите показва подобрение в състоянието на хората от „активната“ група. При тях се наблюдава значително увеличаване на капилярната плътност и повишаване броя на капилярите на мускулните влакна. Така кислородът и хранителните вещества достигат безпрепятствено до кръвта и мускулите.
Данните сочат също подобрение на мускулната функция и на физическия капацитет (способност да се извършва физическа дейност) при физически активните хора. Някои пациенти дори съобщават за подобряване на съня, концентрацията и социалните контакти.
„Редовното практикуване на упражнения с ниска до умерена интензивност може да повлияе положително на физическото състояние и качеството на живот при сърповидно-клетъчна анемия. Нужни са обаче още изследвания, които да потвърдят резултатите“, заявява Месоние.
При лека форма на сърповидна клетъчна анемия е от полза и един изцяло природен и безопасен продукт
Фоливит Феро / Folivit® Fero комбинира в едно три от най-важни вещества за образуване на червените кръвни клетки (еритроцити) и хемоглобина.
Всяка капсула съдържа оптимално количество:
- желязо 15 mg (като железен фумарат 45.60 mg)
- фолиева киселина 400 mcg
- 9 mcg витамин В12
Мощната природна формула активира процесите на делене, узряване и диференциране на еритроцитите.
Ефективността на продукта е повишена допълнително чрез иновативните течни капсули (Solucaps), които позволяват по-бързо и цялостно усвояване на активните вещества.
Търсете в аптеките или поръчайте още сега от сайта на онлайн магазин МоМо – www.momo.bg.
