Повишаване на хемоглобина е от съществено значение за енергията, жизнеността и цялостното здраве, особено когато се стремите към бързи резултати. Когато нивата на хемоглобин в тялото спаднат, често се появяват умора, слабост и понижаване на имунитета. С правилните стъпки и разумно хранене може да подпомогнете производството на червени кръвни телца в тялото ефективно и естествено. Опитайте сега!
Повишаване на хемоглобина с богати на желязо суперхрани
Най-прекият начин за повишаване на хемоглобина е чрез увеличаване приема на желязо. Хемоглобинът е протеин, съдържащ желязо, така че без достатъчно такова тялото просто не може да го произвежда в достатъчни количества. Храни като спанак, леща, тиквени семки, киноа и червено месо са мощни по отношение възстановяване нивата на желязо. За по-добри резултати ги комбинирайте с богати на витамин С плодове като портокали или киви, които значително подобряват усвояването на желязо. Последни проучвания показват, че диета, богата на нехемово желязо, когато се консумира с витамин С, може да подобри нивата на хемоглобина само в рамките на няколко седмици. За вегетарианци и вегани това е особено обещаващо – природата наистина предлага решения!
Повишаване на хемоглобина с помощта на билкови тоници
Природата предлага не само храни, но и мощни билкови съюзници за бързо повишаване на хемоглобина. Листата от Коприва, коренът от Глухарче и Жълтият лапад са добре познати в традиционното билкарство за поддържане на здравословно кръвно състояние. Тези растителни продукти не само насърчават усвояването на желязо, но и помагат на черния дроб да обработва ефективно хранителните вещества, като по този начин подпомагат цялостната хематологична функция. По-специално, чаят от Коприва се използва от векове за борба с анемията. Той е богат на желязо, витамин С и хлорофил – зелен пигмент, структурно подобен на самия хемоглобин. Това го прави умно допълнение към ежедневния уелнес ритуал.
Повишаване на хемоглобина чрез балансиран прием на фолат и витамин B12
Само желязо не е достатъчно. Тялото ви се нуждае също от фолат (витамин B9) и витамин B12, за да произвежда функционални червени кръвни клетки. Недостигът на някое от хранителните вещества може да причини анемия – дори ако нивата на желязо са технически нормални. За да увеличите приема на фолат, консумирайте храни като авокадо, аспержи и цвекло. За B12, животинските източници като яйца, сирене и риба са най-ефективни. Ако сте веган или вегетарианец, може да е необходим прием на хранителни добавки с витамин B12. Не пренебрегвайте това, тъй като е често срещан скрит дефицит, който може да се окаже причина за забавено повишаване на хемоглобина.
Повишаване на хемоглобина с важни промени в начина на живот
Начинът на живот пряко влияе върху способността за повишаване на хемоглобина. Хроничният стрес, тютюнопушенето и липсата на физическа активност могат да възпрепятстват усвояването на хранителни вещества и дори да потиснат производството на червени кръвни клетки. Доказано е, че умерените, редовни упражнения, като бързо ходене или йога, стимулират еритропоезата, естественият процес на производство на червени кръвни клетки (еритроцити) в организма.
Сънят е също толкова важен! По време на дълбока почивка тялото се регенерира и лекува, включително произвежда нови кръвни клетки. Стремете се към 7–9 часа качествен сън всяка нощ, за да подпомогнете наистина възстановяването и дългосрочното здраве.
Повишаване на хемоглобина – бързо, трайно и безопасно!
Природният продукт Фоливит Феро / Folivit® Fero е комплексното средство, на което може да се доверите за бързо, трайно и безопасно повишаване на хемоглобина. Съставът на продукта е подбран така, че да покрива и двете основни стъпки за повишаване на хемоглобина.
Той включва желязо за подпомагане производството на нови хемоглобинови молекули. Към него са добавени двата най-важни витамини за анемия – B12 и B9 (фолиева киселина). Те имат незаменима роля за подобряване на кръвотворните функции.
Оптималните количества желязо в комбинация с витамините доказано осигуряват повишаване на хемоглобина до нормални нива. От благотворното му влияние спокойно могат да се възползват и бременните жени. Дълговременната употреба не крие риск за здравето поради изцяло природния произход на съставките и високия профил на безопасност.
Закупете в аптеките или поръчайте онлайн от електронен магазин МоМо – www.momo.bg.
Фоливит Феро е продукт на фирма БОРОЛА, която е създадена през 1996 г.
БОРОЛА е символ на доверие, безкомпромисно качество и цялостна грижа за здравето на потребителите.
