Сърцебиене – усещане, което мнозина описват като ускорен, неравномерен или твърде силен пулс. Макар понякога да се дължи на преумора или стрес, то може да е знак, че в организма липсва нещо важно – желязо. Анемията, която се развива именно при недостиг на желязо, е една от най-честите причини за подобно състояние. Когато в тялото няма достатъчно червени кръвни клетки, снабдяването на органите с кислород намалява. Сърцето е принудено да работи по-бързо, за да компенсира този недостиг, което води до усещането за учестен ритъм и умора.
Симптомите често се засилват при физическо натоварване, стрес или недоспиване. А, при хронична анемия, те могат да станат постоянни. Навременното разпознаване на тези признаци е от ключово значение за поддържането на добро сърдечно и общо здраве.
Сърцебиене и анемия – какво се случва в организма?
Сърдечното напрежение при анемия не е просто временен дискомфорт, а естествена реакция на сърдечно-съдовата система към недостига на кислород. Когато нивата на хемоглобина са ниски, клетките не получават достатъчно кислород и сърцето започва да работи на „по-високи обороти“. Това състояние натоварва допълнително мускула и при продължителен недостиг на желязо може да доведе до сърдечна слабост или аритмии.
В допълнение, анемията често е съпроводена от бледост, световъртеж, задух и обща отпадналост. Тези симптоми, заедно със сърцебиенето, са сигнали, че организмът се нуждае от подкрепа. Желязото играе ключова роля за производството на червени кръвни клетки и за нормалното функциониране на сърдечния мускул. Ето защо дефицитът му не трябва да се подценява, особено при жени, хора с хронични заболявания или неправилно хранене.
Как да се справим със сърцебиенето и анемията по естествен начин?
Учестеният пулс, предизвикан от анемия, може да бъде овладян чрез целенасочен подход. На първо място, е важно да се направи кръвно изследване за нивата на хемоглобина, за да се установи дали има недостиг на желязо. При потвърдена анемия, хранителният режим трябва да включва повече храни, богати на желязо – червено месо, черен дроб, бобови растения, спанак и тиквени семки. Комбинирането им с храни, съдържащи витамин C, подобрява усвояването на желязото. От друга страна, прекомерната употреба на кафе, чай и млечни продукти може да затрудни абсорбцията му и да задълбочи проблема.
Освен правилното хранене, сърцебиенето може да се успокои и с практики, които намаляват стреса и поддържат нормален ритъм. Ако сърцебиенето се засилва при усилие или е съпроводено със задух и замаяност, трябва да се потърси лекарска помощ. В някои случаи може да е необходимо лечение с добавки от желязо или други микроелементи, които да възстановят баланса в организма.
Сърцебиене не винаги е признак на сърдечно заболяване. Често то е сигнал, че тялото се нуждае от повече желязо и кислород. Анемията е една от най-честите, но пренебрегвани причини за този симптом.
Поддържането на добри нива на желязо в организма не само предотвратява сърцебиенето, но и подобрява енергията, концентрацията и цялостното усещане за жизненост. Грижата за кръвта е грижа за сърцето. Когато осигурим на тялото нужните хранителни вещества, сърдечният ритъм се нормализира и усещането за напрежение изчезва. Вниманието към анемията и нейното лечение е ключът към стабилен пулс и по-добро качество на живот.
Натурална подкрепа при сърцебиене и анемия – възстановете енергията си отвътре
Сърцебиенето често е един от първите сигнали, че организмът страда от анемия и недостиг на желязо. Когато нивата на хемоглобин са ниски, сърцето работи по-усилено, за да осигури достатъчно кислород за клетките. За да възстановите баланса, специалистите препоръчват комбинация от пълноценна храна, достатъчно почивка и прием на хематологични продукти с доказано действие като Фоливит Феро / Folivit® Fero. Той съдържа желязо, фолиева киселина и витамин B12 – ключови елементи за производството на червени кръвни клетки и повишаване на хемоглобина. Продуктът е подходящ при подобни състояния, свързани с анемия, като осигурява по-бързо усвояване благодарение на иновативните си течни капсули (Solucaps). Редовният му прием помага да върнете жизнеността, стабилния сърдечен ритъм и доброто настроение.
Може да го откриете в аптечната мрежа или онлайн на електронен магазин МоМо – www.momo.bg.
Фоливит Феро е продукт на фирма БОРОЛА, която е създадена през 1996 г.
БОРОЛА е символ на доверие, безкомпромисно качество и цялостна грижа за здравето на потребителите.
