Когато човек се замисли над изречението „Имам дефицит на желязо!“, най-често това е свързано с умора, бледност, липса на концентрация и усещане, че тялото просто не работи със своя нормален ритъм. Дефицитът на желязо е много разпространен и е основна причина за анемия. Желязото е жизненоважен елемент за образуването на хемоглобин – молекулата, която транспортира кислород в кръвта. Когато желязото не достигa, всеки орган започва да страда. Много хора казват „Имам дефицит на желязо!“ едва когато симптомите вече са силно изразени, но разбирането на причините и признаците може да помогне за навременно действие и предотвратяване на усложнения.
Какви могат да бъдат причините за дефицит на желязо?
Когато човек установи „Имам дефицит на желязо!“, първата важна стъпка е да се открие причината. Много често проблемът започва още с храненето. Меню, бедно на месо, бобови храни и зелени листни зеленчуци, може лесно да доведе до подобен недостиг. Хората, които избягват животински продукти като вегетарианци и вегани също често споделят, че имат дефицит на желязо.
Друг фактор са повишените нужди на организма. Бременните жени, децата в период на интензивен растеж и активните спортисти често не могат да компенсират увеличената потребност от желязо, дори ако се хранят добре.
Кръвозагубата също е много разпространена причина. Много жени страдат от обилни менструални цикли и заради тях по-често изричат „Имам дефицит на желязо!“. Вътрешни кръвоизливи, например в стомаха или червата, също могат да доведат до анемия, без човек дори да подозира.
Не на последно място, нарушеното усвояване играе огромна роля. Заболявания на стомашно-чревния тракт като гастрит или хронични възпалителни процеси пречат на организма да абсорбира желязото. Така дори при добър хранителен режим човек може да продължи да казва „Имам дефицит на желязо!“.
Изречението, изречено от всеки – „Имам дефицит на желязо!“ не е диагноза, а важен сигнал от тялото. Това е състояние, което изисква внимание, промяна в навиците и понякога, медицинска помощ. Дефицитът на желязо е напълно преодолим, когато се подходи правилно – чрез балансирано хранене, подходящи добавки и грижа за основните причини. Колкото по-рано се вземат мерки, толкова по-бързо човек може да възвърне енергията, силата и доброто си здраве.
А най-важното е да не се игнорират ранните признаци. Погрижете се за себе си, защото тялото винаги говори, стига да го слушаме!
Имам дефицит на желязо – какви са симптомите и защо се появяват?
Когато човек осъзнае и си каже „Имам дефицит на желязо!“, най-често причината е комбинация от фактори – небалансирано хранене, загуба на кръв, нарушено усвояване или повишени нужди на организма. Дефицитът на желязо може да се прояви постепенно, а симптомите да бъдат неглижирани дълго време. Най-характерните оплаквания са постоянна умора, чувство за слабост, лесно задъхване дори при лека физическа активност и бледност на кожата. Хората с анемия се оплакват от главоболие, замайване и студени крайници. Нерядко се появяват чупливи нокти, косопад и суха кожа.
Когато организмът не разполага с необходимото желязо, той не може да произведе достатъчно червени кръвни клетки. Затова човек, който казва „Имам дефицит на желязо!“, по същество казва, че тялото му работи с намален енергиен капацитет. Това състояние се отразява на концентрацията, паметта и работоспособността. При децата, дефицитът може да доведе до влошени когнитивни способности, а при жените – до по-обилни месечни цикли, които допълнително задълбочават проблема. Важно е да се отбележи, че ранното разпознаване на признаците е ключово, защото може да предотврати преминаването към тежка форма на анемия.
Изберете натуралната подкрепа, когато казвате „Имам дефицит на желязо!“
Когато човек стигне до извода „Имам дефицит на желязо!“, изборът на правилната подкрепа е от ключово значение. Специалистите у нас препоръчват Фоливит Феро / Folivit® Fero – природен продукт, който съчетава оптимални количества желязо, фолиева киселина и витамин B12. Тази комбинация подпомага образуването и узряването на червените кръвни клетки и ефективно повишава нивото на хемоглобина, което е особено важно при състояния, свързани с умора, отпадналост и анемия.
Редовният прием на продукта може да помогне за компенсиране на недостига и за възстановяване на енергията. Той се приема по 1 капсула дневно, а при по-изразени оплаквания може да бъде използван и като допълващо средство към назначената терапия. Благодарение на своя естествен състав той е подходящ за продължителна употреба и има добра толерантност.
Можете да го откриете в аптеките в страната и онлайн в електронен магазин MoMo – www.momo.bg.
Фоливит Феро е продукт на фирма БОРОЛА, която е създадена през 1996 г.
БОРОЛА е символ на доверие, безкомпромисно качество и цялостна грижа за здравето на потребителите.
