Чупливи нокти – дали това е сигнал за анемия? Нека разберем! Ноктите често се възприемат просто като естетичен елемент – отражение на личната грижа и стил. Но когато станат чупливи, тънки, лющещи се или започнат да се огъват лесно, това може да е знак за по-сериозен здравословен проблем. Един от най-често пренебрегваните виновници за влошеното състояние на ноктите е анемията. Това е състояние, при което в организма няма достатъчно здрави червени кръвни клетки, които да пренасят кислород до тъканите.
Анемията има различни форми и причини, но най-разпространена е желязодефицитната анемия. Именно тя често стои в основата на чупливите нокти. Желязото е основен елемент, необходим за производството на хемоглобин – протеинът в червените кръвни клетки, който носи кислород. Когато в тялото липсва достатъчно желязо, то започва да приоритизира жизненоважни органи, като намалява доставката на хранителни вещества и кислород до по-маловажни структури като ноктите и косата.
Анемия и чупливи нокти – каква е връзката?
Чупливите нокти не са просто козметичен недостатък. Те често се появяват в съчетание с други симптоми като постоянна умора, бледа кожа, лесно задъхване, главоболие или виене на свят. Когато ноктите започнат да се чупят лесно, да се изтъняват или дори да приемат формата на лъжица (състояние, наречено койлонихия), това може да бъде ранен и показателен симптом за анемия.
Недостигът на желязо води до лоша циркулация в периферните части на тялото – именно там, където се намират ноктите. Те стават по-крехки, растат по-бавно и често се лющят на слоеве. Липсата на кислород и хранителни вещества също така нарушава способността на нокътната плочка да се възстановява и заздравява. Така, без необходимата вътрешна подкрепа, и най-добрата външна грижа не води до никакви резултати.
Жените са особено податливи на анемия поради месечната кръвозагуба при менструация, както и при бременност или кърмене, когато нуждите от желязо значително нарастват. Затова чупливите нокти при тях не бива да се игнорират, особено ако се появяват заедно с други симптоми.
Какво можем да направим при чупливи нокти и наличие на анемия?
Първата стъпка при съмнение за анемия трябва да е консултация с лекар и кръвни изследвания. Ако диагнозата бъде потвърдена, лечението обикновено включва прием на желязо – под формата на таблетки или сироп, както и диета, богата на храни, съдържащи желязо като червено месо, яйца, спанак, леща, бобови растения, пълнозърнести храни и ядки.
Не по-малко важно е усвояването на желязото – витамин C подпомага неговата абсорбция, така че е добре да се комбинира приемът на желязо с цитрусови плодове, чушки или броколи. Обратно, прекомерната консумация на кафе, чай и млечни продукти може да попречи на усвояването му.
От гледна точка на външната грижа, ноктите трябва да се поддържат къси, да се избягва контакт с агресивни препарати без ръкавици и да се използват подхранващи масла. Въпреки това, ако причината е анемия, видимо подобрение ще настъпи едва след като организмът възстанови вътрешния си баланс.
Чупливите нокти може да изглеждат като незначителен проблем, но понякога зад тях стои недостиг на основни хранителни вещества. Анемията, особено в ранните си стадии, често остава скрита, маскирана зад обща умора или леки неразположения. Ноктите обаче не лъжат. Те са своеобразно „огледало“ на вътрешното ни състояние.
Затова не бързайте да обвинявате лаковете, ако ноктите ви започнат да се цепят и рушат. Погледнете по-дълбоко. Може би организмът ви се опитва да ви каже, че се нуждае от помощ.
Природна помощ при чупливи нокти и анемия при жените
Чупливите нокти често са първият видим знак за анемия при жените – състояние, свързано с недостиг на желязо, фолиева киселина и витамин B12. Фоливит Феро / Folivit® Fero е изцяло натурален продукт, който съчетава тези три ключови елемента в лесноусвоима форма. Благодарение на иновативната технология течни капсули (Solucaps), активните вещества се абсорбират бързо и пълноценно от организма, подпомагайки повишаването на хемоглобина и формирането на здрави червени кръвни телца.
Той е с отличен профил на безопасност, подходящ за деца и възрастни, и особено препоръчителен за жени по време на бременност и след раждане. Освен че подкрепя тялото при анемия, продуктът видимо подобрява състоянието на кожата, косата и ноктите.
Достъпен в аптеките и онлайн на електронен магазин MoMo – www.momo.bg.
Фоливит Феро е продукт на фирма БОРОЛА, която е създадена през 1996 г.
БОРОЛА е символ на доверие, безкомпромисно качество и цялостна грижа за здравето на потребителите.
