Все повече хора се оплакват от липса на енергия, отпадналост и усещане за изтощение дори след пълноценен сън. В забързаното ежедневие често приемаме умората като нещо нормално. Но когато тя се превърне в постоянен спътник и започне да пречи на ежедневните дейности, е време да се замислим – възможно ли е да страдаме от анемия?
Анемията е състояние, при което броят на червените кръвни клетки или нивото на хемоглобин в кръвта е под нормата. Това води до недостиг на кислород в тъканите. А, резултатът е точно този – недостатъчна енергия, хронична умора и чувство за слабост. Нека научим повече!
Как анемията води до постоянна липса на енергия?
Когато хемоглобинът, веществото в червените кръвни клетки, което пренася кислород, е понижен – цялото тяло страда. Без достатъчно кислород, мускулите, мозъкът и органите не функционират пълноценно. Тялото започва да пести енергия и забавя процесите си, което човек усеща като липса на енергия, дори при най-елементарни задачи. Типичните симптоми на анемия включват:
- хронична умора и отпадналост
- бледа кожа
- задух при физическо усилие
- виене на свят
- студени крайници
- ускорен пулс
Ако изпитвате повече от един от тези симптоми и липсващата енергия не се повлиява от почивка, възможно е причината да е именно анемия.
Липса на енергия при привидно здравословен начин на живот
Много хора се хранят правилно, спортуват и се грижат за себе си, но въпреки това усещат постоянна липса на енергия. Това може да е знак за анемия, особено ако храненето не осигурява достатъчно желязо, витамин B12 или фолиева киселина. Рисковите групи са:
- жени с обилна менструация
- бременни жени
- вегетарианци и вегани
- хора с хронични заболявания
- спортисти
Важно е да знаем, че при някои хора анемията се развива бавно и тялото се адаптира, което прави симптомите по-трудноразпознаваеми. Въпреки всичко, липсата на енергия е червен флаг, който не трябва да се игнорира.
Какво да направим при липса на енергия – изследвания и решения
Ако усещате липсваща енергия, добре е да се направят основни кръвни изследвания. Само така може да се потвърди или отхвърли анемията като причина. При потвърдена анемия, лечението зависи от причината:
- При недостиг на желязо или витамин В12 – хранителен режим и прием на природни продукти под формата на добавки
- При хронични заболявания – лечение на основното състояние
Също така е важно храненето да се адаптира – включване на червено месо, спанак, бобови култури, ядки, както и витамин C, подпомагащи усвояването на желязото.
Липсата на енергия не е нещо безобидно. Ако умората ви пречи да изпълнявате ежедневните си задачи и не отминава дори след почивка, причината може да е по-сериозна от просто натрупан стрес. Анемията е една от най-честите причини за хронична отпадналост, но добрата новина е, че се диагностицира лесно и се лекува ефективно. Навременната реакция и правилният подход могат да възстановят баланса в организма и да ви върнат жизнеността. Не чакайте – слушайте сигналите на тялото си и се погрижете за здравето си!
Възстановете силите си по естествен път – при липса на енергия се доверете на природата!
Природните продукти могат да бъдат ефективно решение при липсваща енергия и отпадналост, особено когато са причинени от дефицит на желязо, витамин B12 или фолиева киселина. Фоливит Феро / Folivit® Fero е специално създаден за хора, страдащи от анемия и хронична умора. Неговата формула осигурява бързо и пълно усвояване на ключовите вещества, които подпомагат възстановяването на енергийния баланс.
Ако изпитвате недостиг на енергия, постоянна умора и физическа слабост, редовният прием на продукта може значително да подобри вашето състояние и да подпомогне нормалното функциониране на организма.
Той е наличен в аптеките или онлайн в електронен магазин MoMo – www.momo.bg.
Фоливит Феро е продукт на фирма БОРОЛА, която е създадена през 1996 г.
БОРОЛА е символ на доверие, безкомпромисно качество и цялостна грижа за здравето на потребителите.
