Апетит за лед – изглежда безобидно! Дори освежаващо в горещите летни дни. Но когато това поведение стане често и натрапчиво, то може да бъде сигнал за скрит здравословен проблем. Един от най-свързваните медицински фактори, криещи се зад постоянния апетит за лед е дефицитът на желязо и съпътстващата желязодефицитна анемия. В тази статия ще разгледаме защо дъвченето на лед не е просто навик. Всъщност, то може да бъде важен симптом, който не бива да се пренебрегва!
Пагофагия – когато желанието за лед се превърне в зависимост
Терминът пагофагия се използва за обозначаване на непреодолим апетит за лед, по-скоро консумацията му. Това е състояние, при което човек изпитва желание да яде неща, които не са храна или нямат хранителна стойност като почва, креда, сапун или хартия. Пагофагията често изглежда безобидна. Апетитът за лед, както и последващата му консумация не носи видима вреда в началото, освен евентуално увреждане на зъбния емайл. Но постоянната нужда да се дъвче лед, ежедневно, дори и в студено време, може да е показател за по-сериозен проблем.
Много хора, особено жени в репродуктивна възраст, съобщават за силен апетит към лед именно в периоди, когато страдат от умора, главоболие, бледост или сърцебиене. А, това са класически симптоми на анемия. Лекарите започват да правят връзка между пагофагията и ниските нива на желязо в кръвта. В някои случаи, дори апетитът за лед е първият симптом, който насочва към дефицит на желязо – още преди появата на класическите признаци.
Желязодефицитна анемия – често срещан и подценяван проблем
Анемията, причинена от дефицит на желязо, е едно от най-честите хранителни нарушения в световен мащаб. Желязото е жизненоважно за синтеза на хемоглобин, който пренася кислород от белите дробове до останалата част от тялото. Когато нивата му падат, се наблюдават симптоми като хронична умора, затруднена концентрация, учестено дишане и бледа кожа.
Желязодефицитната анемия засяга най-вече жени (особено по време на менструация, бременност или кърмене), вегетарианци, спортисти и хора с храносмилателни заболявания. В тези случаи, запасите от желязо в организма се изчерпват и тялото започва да разкрива странни симптоми – включително, апетит за лед. Смята се, че дъвченето на лед подобрява притока на кръв в устната кухина и може временно да облекчи умората или объркването, характерни за анемията.
Важно е да се подчертае също, че самото ядене на лед не лекува анемията, а само прикрива симптомите. Единственият начин да се коригира дефицитът е чрез подходящ хранителен режим, богати на желязо храни или прием на добавки.
Апетит за лед – кога изисква медицинска намеса?
Ако забележите, че консумирате лед редовно, не просто за удоволствие, а по необходимост, добре е да се замислите дали това не е сигнал от тялото ви. Постоянният апетит за лед – ежедневно, в големи количества, дори при студено време – е нетипично поведение, което често прикрива основен недостиг на желязо.
Най-доброто решение е да се направи кръвна картина с изследване на хемоглобин и други показатели за състоянието на желязото в организма. Ако се установи дефицит, лекарят може да назначи подходяща терапия, която включва добавки с желязо, диета с повече червено месо, зеленолистни зеленчуци, бобови растения и храни, богати на витамин С, които подпомагат усвояването на желязо.
Игнорирането на този симптом може да доведе до влошаване на състоянието – от лека умора до сериозни сърдечно-съдови усложнения. Затова, добре е да не приемате апетита за лед като нещо „нормално“, а като потенциално важно предупреждение от организма.
Апетитът за лед може да изглежда странен, но не е за подценяване! Той често е сигнал за дефицит на желязо и развиваща се анемия – състояние, което може да бъде овладяно с навременна диагностика и правилно лечение. Ако разпознавате себе си в описаните симптоми, обърнете се към специалист. Тялото ви говори – време е да го чуете!
При повишен апетит за лед и анемия – доверете се на силата на природата
Ако често имате апетит за лед, това може да е повече от навик. Желанието да дъвчете лед е често срещан симптом на желязодефицитна анемия. Умора, отпадналост и липса на концентрация? За възстановяване на енергията и нормалните нива на желязо, витамин B12 и фолиева киселина, природната грижа е надежден съюзник.
Фоливит Феро / Folivit® Fero е създаден специално за хора, страдащи от анемия. Формулата му осигурява бързо усвояване и подпомага възстановяването на енергийния баланс. Редовният прием може да допринесе за по-добро общо състояние и намаляване на симптоми като апетита за лед.
Наличен е в аптеките и онлайн в електронен магазин MoMo – www.momo.bg.
Фоливит Феро е продукт на фирма БОРОЛА, която е създадена през 1996 г.
БОРОЛА е символ на доверие, безкомпромисно качество и цялостна грижа за здравето на потребителите.
